Тренинги
Важную роль в процессе похудения играют не только диеты, физическая нагрузка и оздоровительные процедуры, но и психологические тренинги. Недооценивая психологическую составляющую нелегко сохранить полученный результат и стойкую мотивацию, изменить пищевое поведение, мышление и образ жизни в целом.
Почему зачастую после похудения и соблюдения ограничений лишний вес возвращается? Основная причина – в особенностях мышления. Нужно научиться думать правильно, осознавать ошибки, избавиться от наработанных годами привычек и способов реагирования, приводящих к перееданию и набору веса. Мы действуем так, как мы думаем!
В программе тура – 3-дневный тренинг, который поможет трансформировать мышление в сторону стройности. Какие эффекты вы получите при его прохождении?
- Постановка целей, осознание смыслов их достижения, формирование мотивации, ощущение прилива сил и энергии.
- Проработка страхов и комплексов, эмоциональное «очищение», освобождение для принятия новых позитивных перемен.
- Осознание психологических причин лишнего веса, неправильных установок, повышение уверенности и открытие новых возможностей.
- Навык самоподдержки, расширение сознания для выхода за грани привычного способа реагирования.
- Принятие себя и своего тела, ценные знания, которые помогут сохранить результат как можно надолго.
На тренинге вы будете находиться в окружении единомышленников, атмосфере доверия, безопасности, поддержки и любви. Это идеальные условия для продуктивных изменений и выстраивания гармоничных отношений с самим собой.
Психологические тренинги в сочетании с продуманной оздоровительной программой, фитнесом и правильным питанием – кратчайший путь к идеальной фигуре!
