Диета и косметология: как добиться совершенства не только веса, но и внешности
Считается, путь к совершенству долгий и тернистый. А хочется быстрых решений и волшебных таблеток. Достичь стройных форм и выглядеть привлекательно возможно, нужно лишь взять правильное направление. Один из верных курсов к гармонии веса и внешности - сочетание правильного питания, диеты и косметологии.
Косметолог, заботящийся о молодости и здоровье кожи, часто сотрудничает с диетологом. Ведь недостаточно устранять следствия, внешние проявления, но также важно работать с причинами нарушений. Тесный контакт этих двух врачей в итоге дает поразительные результаты.
Диетолог – специалист по здоровому образу жизни и сбалансированному питанию, на которое следует обращать внимание, если есть проблемы с кожей и весом. Какие принципы правильного питания? Как сочетать диету и косметологические процедуры?
Влияние диеты на внешний вид
«Ешьте и худейте» – главный принцип диеты, разработанной известной телеведущей, доктором медицинских наук, профессором Еленой Малышевой. Какие правила и секреты питания, которые легли в основу этой диеты, помогают снизить вес и улучшить внешний вид?
-
Чтобы совершенствовать формы, нужно не голодать, а есть. Приветствуется дробное питание с интервалом в 3-4 часа. Только сытый человек чувствует себя счастливым.
-
Объем пищи на прием – один стакан. Объем стакана, примерно 200-300 грамм, соответствует нормальному размеру желудка и правильному размеру порции.
-
Вода на первом месте. Важно наладить питьевой режим, ведь вода – источник жизни. Оптимальный объем чистой воды на день составляет не менее 8-10 стаканов.
Диета – не просто набор ограничений, а образ жизни, который стимулирует положительные изменения. Начать движение к телу мечты следует со смены пищевых стереотипов.
Диета и косметология
Врач-диетолог выясняет причины нарушений, дает персональные рекомендации по изменению питания. Какие полезные продукты включить, а какие, вредные, исключить из рациона. Как бороться со стрессом и «заеданием» проблем, правильно питаться по типу кожи. Решает, нужен ли прием витаминных препаратов для восполнения дефицитов.
Врач-косметолог назначает подходящие процедуры, исходя из актуальных потребностей и состояния кожи, показаний и противопоказаний. Проработку принципов питания, коррекцию пищевого поведения прекрасно дополняют косметологические методики. Они придают импульс к достижению качественных результатов в более короткие сроки.
Взяли курс на совершенство? Обратите внимание на методы диетологии и косметологии, которые отлично работают вместе!
В Медицинском центре Инмедос в Самаре в тесном сотрудничестве принимают квалифицированные врачи-косметологи и диетологи. Они комплексно оценят имеющиеся проблемы и решат их наилучшим образом.
Позвоните нам по телефону или напишите через форму связи, чтобы узнать больше информации по двум самым востребованным направлениям – косметологии и диетологии. Запишитесь на прием и получите индивидуальную консультацию ведущих специалистов!
